Thursday, January 20, 2011

tip untuk elak jerawat

TIPS UTK MENGELAKKAN JERAWAT SENANG TUMBUH @ NAIK
1.Sebelum cuci muka dgn 99face atau apa shj pencuci muka lain,pastikan anda bersihkan dulu make up atau bedak yg ada di mukai dgn minyak zaitun/baby oil/minyak kelapa dara.cuma tuang sikit atas facial cotton dan bersihkan bedak atau make up yg ada d muka anda.

2.Tidur awal dan cukup 6-8 jam setiap hari terutamanya waktu period tgh dtg.

3.Perbanyakkan makan sayur dan buah yg segar serta ulam-ulaman.Digalakkan minum jus pegaga setiap hari kerana ianya bagus utk kulit dan juga utk kuatkan daya ingatan.

4.Elakkan/kurangkan mengambil makanan seperti udang,sotong,ketam,belacan,daging,ayam goreng,makanan bergoreng,coklat,kacang dan makanan yg berlemak.

5.Happy dan berfikiran positif.Jangan stress.

6.Elakkan daripada menggunakan foundation atau krim-krim yang berminyak.

7.Pastikan muka dibersihkan dahulu sebelum tidur sekiranya ada menggunakan make up atau bedak.

8.Jika anda menggunakan kosmetik, gunakan yang berasaskan air dan bukannya yang berasaskan minyak.

9.Elakkan penggunaan minyak rambut.

10.Basuh tangan anda dengan kerap dan elak menyentuh muka tanpa sebab.

11.Jangan memicit, menyubit atau mencakar jerawat pada kulit anda.

12.Basuh rambut anda lebih kerap.


tp aku nie pantang jerwat sj,,mesti nk picit..aduh....

2 comments: